Lo squilibrio intestinale: possibile causa della stanchezza cronica
Colon irritabile e stanchezza, c’è una correlazione? Lo squilibrio intestinale può essere causa di stanchezza cronica?…
Latte e massa muscolare: ecco benefici e proprietà per chi fa esercizio fisico
Il latte fa bene ai muscoli? C’è tra correlazione tra il consumo di latte prima di…
Dimagrire con lo sport: la regola del 70%
Dimagrire con lo sporto è possibile anche a patto di calcolare bene l’adeguata frequenza cardiaca. La…
“Senza lattosio” non significa necessariamente “senza latte””
Senza latte o senza lattosio, qual è la differenza? Cosa vuol dire? Il latte senza lattosio…
Alimenti a basso contenuto di lattosio: ecco quali consumare
Nelle situazioni iniziali o borderline, la maggior parte dei nutrizionisti consiglia di non smettere completamente di…
Si fa (troppo) presto a dire intolleranza…
Credersi intollerante senza esserlo e seguire, senza ragione, una dieta ‘fai da te’ senza lattosio non…
Dimagrire con latte e yogurt
Meglio consumare latte o yogurt per dimagrire? Non esistono soluzioni magiche né cibi miracolosi… Alcuni alimenti,…
Formaggi e dieta: i grassi
Formaggi e dieta sono un’accoppiata davvero deleteria? Esiste qualche tipo di formaggio non grasso? Qual è…
Il triptofano modera l’appetito eccessivo
Il triptofano fa ingrassare? Alcuni si chiedono se si possa usare il triptofano per dimagrire, magari…
Dieta dimagrante e latte magro: quando e come
Consigli sulla dieta dimagrante: quando dimagrire? Fare una dieta snellente o cercare di perdere peso senza…
Come fare una colazione equilibrata
Come fare una prima colazione equilibrata? Ecco esempi e consigli per una colazione bilanciata! Una prima…
La colazione è il pasto più sottovalutato dai bambini
Ci sono quelli che la sottovalutano molto e addirittura bambini che non fanno colazione. Ma è…
Alimentazione in gravidanza
Yogurt, latte e formaggi in gravidanza? Se non sai cosa mangiare in maternità questa è la…
Proteine e massa muscolare: l’importante ruolo del latte
Quali proteine per aumentare la massa muscolare? Capire quali fattori possano favorire la sintesi delle proteine…
Latte scremato o parzialmente scremato e yogurt magro: differenze e vantaggi per la sazietà
Yogurt e latte scremato o parzialmente scremato, cosa c’è da sapere? Ecco le differenze tra latte…
La dieta nell’adolescenza
L’adolescenza rappresenta un periodo particolarmente delicato anche sotto il profilo nutrizionale e questo vale in modo…
