Colon retto occhio a questi fattori

Se il gonfiore di pancia è causato dal colon irritabile (colpisce circa il 15% della popolazione), con diverse forme e sintomi, in genere risponde bene a una dieta giusta e a uno stile di vita più sano e con ritmi più rilassati.

Tra le abitudini che diminuiscono il rischio di cancro al colon retto ci sono:

• essere fisicamente attivi
• consumare cereali integrali
• consumare alimenti contenenti fibre
• consumare prodotti caseari
• assumere integratori di calcio

Tra le condizioni che, invece, sono associate a un aumento di rischio ci sono:

• consumare carne rossa
• consumare carne lavorata
• consumare circa due o più bevande alcoliche al giorno
• essere sovrappeso o obesi

Autore:

SAMANTHA BIALE, nutrizionista-diet coach e giornalista

Scarica il numero di Dicembre 2017 de L’Attendibile:

Il latte fa male? Sì, ma solo a chi si informa sui social!
Ecco tutta la verità sul latte. Oltre il banale e dannosissimo “copia e incolla”.

 

 

 

In questo numero de l’Attendibile:

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