Formaggio prima di dormire: scopri la cena giusta!
La battaglia per conquistare il riposo perfetto parte dalla cena, ovvero l’ultimo pasto della giornata che…
Magnesio e sbalzi d’umore: quale correlazione?
Se il disagio prevalente nel cambio di stagione è legato agli stati di iperemotività, è utile…
Yogurt con lactobacillus acidophilus o tradizionale?
Lo yogurt, con lactobacillus acidophilus o tradizionale, è tra gli alimenti fermentati più antichi di cui…
La dieta per 7 giorni: scopri il menu
Dieta 7 giorni? Scopri il menu che si ispira ai concetti chiave delle dieta mediterranea, per…
Come sostituire il latte a colazione?
Come sostituire il latte a colazione? Scopri i benefici del burro, consumato nelle giuste quantità! Le…
I latticini e il loro ruolo preventivo nel diabete di tipo 2
Il lattosio presente naturalmente in latte, yogurt e formaggi non solo non aumenta il rischio di…
Per chi è a dieta: formaggi freschi e lattuga
Formaggi per la dieta? Possono rappresentare un secondo piatto alternativo perfetto: apportano triptofano e calcio che,…
Il latte prima di dormire: sonnifero naturale
Alzi la mano chi non ha mai fatto ricorso a una bella scodella di latte prima…
Per mantenere la linea, latticini a colazione
Anche il peso forma fa parte dei canoni di bellezza. Se l’obiettivo è quello di far…
Latte e derivati sono associati ad uno stile di vita migliore
I prodotti lattiero caseari sono indicatori di una qualità migliore della dieta e di uno stile…
Lo squilibrio intestinale: possibile causa della stanchezza cronica
Colon irritabile e stanchezza, c’è una correlazione? Lo squilibrio intestinale può essere causa di stanchezza cronica?…
Latte e massa muscolare: ecco benefici e proprietà per chi fa esercizio fisico
Il latte fa bene ai muscoli? C’è tra correlazione tra il consumo di latte prima di…
Dimagrire con lo sport: la regola del 70%
Dimagrire con lo sporto è possibile anche a patto di calcolare bene l’adeguata frequenza cardiaca. La…
Alimenti a basso contenuto di lattosio: ecco quali consumare
Nelle situazioni iniziali o borderline, la maggior parte dei nutrizionisti consiglia di non smettere completamente di…
Si fa (troppo) presto a dire intolleranza…
Credersi intollerante senza esserlo e seguire, senza ragione, una dieta ‘fai da te’ senza lattosio non…
Dimagrire con latte e yogurt
Meglio consumare latte o yogurt per dimagrire? Non esistono soluzioni magiche né cibi miracolosi… Alcuni alimenti,…
