GLI EFFETTI SULL’UMORE: 4 COLAZIONI DIVERSE
Volendo usare la fantasia, è possibile creare molte proposte di colazioni equilibrate e golose, ma…
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Burro e patologie cardiovascolari: un’associazione inversa
Il consumo di prodotti lattiero-caseari anche interi riduce l’incidenza di malattie cardiovascolari: merito dei loro…
IL PIATTO UNICO PERFETTO E ANTIAGE
Il Dipartimento Usa dell’agricoltura ha recentemente aggiornato la lista degli alimenti che contengono più antiossidanti,…
ESTATE AL MARE, IN MONTAGNA O CITTÀ: ECCO COSA MANGIARE PER LA LINEA E LA VITALITÀ
Qualunque sia la meta scelta per l’estate, il dubbio resta: cosa portare in tavola per…
LATTE & DOLCI – Moderazione e buon senso contro le trappole della gola!
Rinunciare a ogni peccato di gola non è la via giusta. Neppure la ricetta più…
LATTE & DOLCI – Latte, yogurt, e formaggi freschi: proteine e grassi genuini
Per preparare dessert gustosi ma moderatamente ipocalorici, oltre allo zucchero bisogna fare una scelta oculata…
DIETA LACTOSE FREE: OGGI È FACILE COME BERE UN BICCHIER… DI LATTE!
e ci limitassimo a leggere i dati sull’incidenza, arriveremmo alla conclusione che 4 italiani su…
La dieta giusta per dire addio alla pancia
Quando il girovita avvelena la vita, non sempre si tratta di chili di troppo. La…
I cibi amici del cervello
BROCCOLI Apportano acido folico e vitamina B12 essenziali per un corretto sviluppo del cervello e…
Per dormire bene serve la cena giusta!
La battaglia per conquistare il riposo perfetto parte dalla cena ovvero l’ultimo pasto della giornata…
PER CONTENERE LA FAME DI CARBOIDRATI: TRIPTOFANO
Spesso, chi soffre il cambio di stagione deve fare i conti anche con l’aumento dell’appetito…
Latte e formaggi: internet, tra verità e bugie
Ormai è un’abitudine consolidata: quando si ha un dubbio o si cercano informazioni, basta digitare…
Robustezza ossea: latticini promossi
Era immaginabile, ma anche gli ultimi studi scientifici hanno nuovamente confermato l’effetto benefico del consumo…
Gli italiani temono di perdere lucidità, mentre i giapponesi si preoccupano per i muscoli!
Secondo una recente indagine internazionale di GfK che ha coinvolto oltre 22.000 persone di 17…
La dieta tipo per 7 giorni
Il menù che segue si ispira ai concetti chiave delle dieta mediterranea, che garantisce salute…
Una dieta “lactose free” senza rinunciare ai latticini? Si può!
Il lattosio è diventato un ‘sorvegliato speciale’ nelle diete di molte persone che stanno cambiando…