Dormire poco fa ingrassare?
Secondo diversi studi, dormire poco aumenta il rischio di ingrassare, predisponendo all’obesità. Ecco cosa accade all’organismo…
La dieta per 7 giorni: scopri il menu
Dieta 7 giorni? Scopri il menu che si ispira ai concetti chiave delle dieta mediterranea, per…
Il latte prima di dormire: sonnifero naturale
Alzi la mano chi non ha mai fatto ricorso a una bella scodella di latte prima…
Latte e derivati sono associati ad uno stile di vita migliore
I prodotti lattiero caseari sono indicatori di una qualità migliore della dieta e di uno stile…
Latte e massa muscolare: ecco benefici e proprietà per chi fa esercizio fisico
Il latte fa bene ai muscoli? C’è tra correlazione tra il consumo di latte prima di…
Si fa (troppo) presto a dire intolleranza…
Credersi intollerante senza esserlo e seguire, senza ragione, una dieta ‘fai da te’ senza lattosio non…
Dieta dimagrante e latte magro: quando e come
Consigli sulla dieta dimagrante: quando dimagrire? Fare una dieta snellente o cercare di perdere peso senza…
Proteine e massa muscolare: l’importante ruolo del latte
Quali proteine per aumentare la massa muscolare? Capire quali fattori possano favorire la sintesi delle proteine…
La dieta nell’adolescenza
L’adolescenza rappresenta un periodo particolarmente delicato anche sotto il profilo nutrizionale e questo vale in modo…
Latte e burro: miti e fatti
Alcuni falsi miti sono stati esaminati e commentati in un Nutrition Fact Sheet dell’American Dietetic Association[1]….
Combattere la sedentarietà, istruzioni per l’uso
Per trarre i maggiori benefici dall’esercizio fisico, è importante conoscere gli obiettivi da porsi, sapere qual…
Il latte in età adulta, anziani o bambini: fa male?
Il latte fa bene o fa male agli anziani e ai bambini? Come impatta il tasso…
Il ruolo di latte e derivati nella prevenzione del diabete
Una dieta più sana e una maggiore attività fisica sono in grado, da soli, di ridurre…
Umbrella review
Le umbrella reviews sono lo strumento di analisi statistica più avanzato e più preciso a disposizione…
Umbrella review – I prodotti lattiero caseari
I prodotti lattiero caseari sono gli unici alimenti d’origine animale ad esercitare un’azione preventiva nei confronti…
Energia, alimenti e nutrizione: come funziona il dispendio energetico e da cosa è generato?
Il latte dà davvero energia? Si può parlare del latte come di un alimento energetico? In…
