Preservare la salute del cuore e della mente con l’alimentazione
Integrare nella dieta specifici alimenti e mantenere in allenamento il cervello, rappresentano buone abitudini per proteggere…
I cibi intelligenti per preservare la memoria
Ecco gli alimenti che non devono mai mancare dalla tavola di chi vuole rallentare il fisiologico…
Come contrastare stress e ansia con la giusta alimentazione
Ci sono alimenti, come ad esempio i prodotti lattiero-caseari, che possono favorire l’equilibrio delle emozioni e…
Mai considerare un cibo per gli effetti di un singolo nutriente
I grassi saturi non sono tutti uguali: tutto dipende dalle quantità assunte, dall’equilibrio tra i nutrienti…
Formaggi: più performanti se “immaturi”
Ecco il pranzo perfetto da gustare sotto l’ombrellone o in alta quota.
Formaggi: alleati dei denti anche in estate
Proteggere la salute dei denti è possibile curando l’igiene orale e consumando alcuni alimenti, come i…
La colazione giusta per dimagrire con energia
La voglia di riprendere il controllo sulla propria vita passa anche per un nuovo stile alimentare…
Rapporto con il cibo: le differenze tra uomini e donne
Le donne si stressano di più e hanno bisogno di più calcio, gli uomini perdono peso…
Italiani tutti ingrassati: a rischio un alterato rapporto con il cibo
Stiamo pagando gli effetti del grande carico psicologico che abbiamo dovuto mettere in campo.
Snack equilibrati contro la fame nervosa
Per superare l’impasse ci vuole forza d’animo e buona volontà, ma l’alimentazione rimane un punto cardine.
I latticini e il ruolo anti ansia
Il cibo può aiutare a contrastare ansia e malumore? I latticini rientrano, a pieno titolo, nella…
Alimentazione: una preziosa alleata per evitare la carenza di vitamina D
Limitare l’esposizione al sole può portare a una carenza di vitamina D. Un valido aiuto arriva…
Formaggi probiotici: un rimedio contro i malanni di stagione
Studi confermano che i formaggi probiotici e in generale i latticini sono un importante alleato del…
Le donne e la robustezza ossea
La densità minerale ossea è una questione chiave quando si parla dell’alimentazione femminile. La fragilità ossea…
La colazione con formaggio probiotico per gli anziani
Sono numerosi gli studi di approfondimento relativi ai meccanismi specifici che stanno alla base della relazione…
Formaggi delattosati: alta digeribilità e ottimo sapore
I dati sulle vendite del formaggio senza lattosio mostrano una netta crescita, sia a livello di…
