Un buon proposito per l’anno appena iniziato: seguire il modello mediterraneo
Dalla letteratura giungono sempre più numerose le conferme dell’importante ruolo per la salute svolto dal modello…
Adolescenti e dieta: ricette sane e ipocaloriche
Yogurt speziato Allo yogurt bianco, intero o magro, provate ad aggiungere una spolverata di zenzero o…
Adolescenza e problemi alimentari
Il mito della magrezza Circa un adolescente su due vorrebbe essere più magro: è questo uno…
Come scegliere la colazione più adatta per iniziare bene la giornata
In concreto, quali possono essere considerati buoni esempi di prima colazione? È chiaro che per esprimere…
Dieta e malattie cardiovascolari: parla l’esperto
In relazione al tema affrontato in questo articolo, abbiamo intervistato il dott. DOMENICO SOMMARIVA, noto studioso…
Obesità ed eccesso di carboidrati in relazione ai problemi cardiaci
Di recente, l’ American Journal of Clinical Nutrition, la più prestigiosa rivista di nutrizione clinica nel mondo,…
Attività sportiva: il calcio anche per le donne
Perché mai la partitella dovrebbe essere riservata solo ai papà e non alle mamme? Anche per…
Latte e attività fisica: parla l’esperto
Per chi volesse, prendendo spunto dalla letteratura, utilizzare il latte come bevanda per il recupero, quali…
Latte e derivati nella dieta dello sportivo
Il latte e i suoi derivati rivestono un ruolo di grande importanza nell’alimentazione dello sportivo, sia…
Sana alimentazione e sport
Per gli atleti e tutti coloro che praticano sport, valgono in linea generale le regole della…
Dopo lo sport? Latte!
L’idea di utilizzare il latte come bevanda per lo sport, in particolare per la fase di…
Piccoli accorgimenti per una vita più sana
Frutta, al risveglio la prima porzione Prevedere a colazione un frutto, oltre al latte (o allo…
Latte e derivati: la prima fonte di calcio
Non è facile raggiungere i livelli di assunzione giornalieri raccomandati di calcio se si escludono i…
Non fatevi mancare il calcio
Noi siamo abituati a pensare al calcio quasi solo in relazione alla salute delle ossa. Dalla…
Bambini, più latte meno obesità?
In uno studio, di cui sono stati pubblicati i risultati nel 2005, condotto nella provincia di…
Salute e data di nascita
Potrà sembrare strano che “L’attendibile”, solita ad affrontare argomenti quali l’ipertensione, l’osteoporosi, la sicurezza alimentare, dedichi…
