Adolescenti e dieta: ricette sane e ipocaloriche
Yogurt speziato Allo yogurt bianco, intero o magro, provate ad aggiungere una spolverata di zenzero o…
Adolescenza e problemi alimentari
Il mito della magrezza Circa un adolescente su due vorrebbe essere più magro: è questo uno…
Come scegliere la colazione più adatta per iniziare bene la giornata
In concreto, quali possono essere considerati buoni esempi di prima colazione? È chiaro che per esprimere…
Con la colazione la dieta è più sana
Oltre ai suoi possibili effetti benefici nella prevenzione del sovrappeso e dell’obesità, la prima colazione è…
Esercizio fisico ed alimentazione: speciale estate
Sotto questo sole, bello pedalare Come diceva una famosa canzone estiva, è bello pedalare. A maggior…
Ricette per un’alimentazione sana ed equilibrata
Anche in estate il latte e i suoi derivati sono protagonisti a tavola. A colazione, latte…
Quanto fa bene mangiare in famiglia
Estate: più tempo per se stessi e per coltivare sane abitudini, come quella di coinvolgere i…
Accorgimenti per una vita più sana e una alimentazione corretta
Più attivi e più snelli! Perché non approfittare dell‟estate per combattere la sedentarietà ponendosi, ogni giorno,…
Dieta e malattie cardiovascolari: parla l’esperto
In relazione al tema affrontato in questo articolo, abbiamo intervistato il dott. DOMENICO SOMMARIVA, noto studioso…
Obesità ed eccesso di carboidrati in relazione ai problemi cardiaci
Di recente, l’ American Journal of Clinical Nutrition, la più prestigiosa rivista di nutrizione clinica nel mondo,…
Bambini: come integrare frutta e verdura nella dieta
Una review sulla influenza esercitata dalla famiglia sul consumo di frutta e verdura da parte dei…
Attività sportiva: il calcio anche per le donne
Perché mai la partitella dovrebbe essere riservata solo ai papà e non alle mamme? Anche per…
Latte e attività fisica: parla l’esperto
Per chi volesse, prendendo spunto dalla letteratura, utilizzare il latte come bevanda per il recupero, quali…
Latte e derivati nella dieta dello sportivo
Il latte e i suoi derivati rivestono un ruolo di grande importanza nell’alimentazione dello sportivo, sia…
Sana alimentazione e sport
Per gli atleti e tutti coloro che praticano sport, valgono in linea generale le regole della…
Dopo lo sport? Latte!
L’idea di utilizzare il latte come bevanda per lo sport, in particolare per la fase di…
