Italiani e sport: palestra no grazie
Il 63% degli intervistati dichiara di non praticare alcuna attività fisica organizzata (come palestra, piscina, giocare…
Il peso e il movimento
Per affrontare il problema del sovrappeso, come del resto anche per mantenersi semplicemente in forma, non…
Accorgimenti per una vita più sana e una alimentazione corretta
Più attivi e più snelli! Perché non approfittare dell‟estate per combattere la sedentarietà ponendosi, ogni giorno,…
Attività sportiva: il calcio anche per le donne
Perché mai la partitella dovrebbe essere riservata solo ai papà e non alle mamme? Anche per…
Latte e derivati nella dieta dello sportivo
Il latte e i suoi derivati rivestono un ruolo di grande importanza nell’alimentazione dello sportivo, sia…
Sana alimentazione e sport
Per gli atleti e tutti coloro che praticano sport, valgono in linea generale le regole della…
Dopo lo sport? Latte!
L’idea di utilizzare il latte come bevanda per lo sport, in particolare per la fase di…
Attività aerobica, tutti ne parlano… ma cos’è?
Qualsiasi movimento richiede energia. Ciò implica l’innesco di una cascata di eventi finalizzati all’attivazione dei diversi…
Combattere la vita sedentaria, istruzioni per l’uso
Per trarre i maggiori benefici dall’esercizio fisico, è importante conoscere gli obiettivi da porsi, sapere qual…
Latte e attività sportiva: consigli dall’esperto
Latte e derivati costituiscono un’ottima fonte per il reintegro energetico a seguito dell’attività fisica. Com’è noto,…
Vita più attiva, un imperativo per tutti
Trovare il modo e il tempo per essere fisicamente attivi è importante per tutti. Infatti combattere…
Sportivi: più in forma con il latte
Una corretta alimentazione riveste un ruolo di fondamentale importanza per la forma fisica e quindi anche…
Sportivi: attenti alla dieta
Alimentazione corretta e attività fisica regolare rappresentano due preziosi alleati per il benessere e quindi anche due…
Dieta e sport
Ecco alcuni consigli per seguire una dieta sana ed equilibrata, per tutti coloro che si dedicano…
Dopo lo sport, reidratarsi con il latte
Una efficace reidratazione, dopo lo sforzo fisico, riveste una grande importanza per l’atleta. In uno studio…
Combattere la sedentarietà per “guadagnare salute”
L’attività fisica moderata e regolare gioca un ruolo importante nell’influenzare l’aspettativa di vita: si stima infatti…
